שימוש בתכונת תאורת הלילה של Windows כדי להפחית את עומס העיניים

בעידן זה, בילוי ממושך של זמן על מסך מחשב הוא כמעט בלתי נמנע. עם זאת, זה גם גורם למאמץ בעיניים.

למרבה המזל, Windows מציעה תכונה מובנית בשם "אור לילה" שיכולה לעזור לפתור בעיה זו.

מהי הגדרת "מנורת לילה" ב-Windows?

תאורת לילה היא תכונה ב-Windows 10 ו-11 שנועדה להפחית את האור הכחול הנפלט מהמסך שלך. אור כחול, למרות שהוא מועיל במהלך היום, עלול לגרום למאמץ בעיניים ולשבש את מחזור השינה שלך כאשר נחשפים אליו בערב.

• כדי לגשת אליו, פתח את ההגדרות(Windows + I), לחץ עלמַעֲרֶכֶת, ואז הלאהמָסָך.
• במדורבהירות וצבעים(תחת Windows 11) אוצֶבַע(ב-Windows 10), הפעל או השבת את האפשרותתאורת לילה. ניתן גם ללחוץ על התפריט או על הקישורסְבִיבָהs כדי להתאים אישית אפשרויות אחרות כדי להתאים להעדפות שלך.

אתה יכול לתזמן תאורת לילה על ידי קביעת זמנים ספציפיים שבהם תאורת לילה נדלקת ומכבה אוטומטית, כגון מהשקיעה ועד הזריחה. אתה יכול גם לשלוט בעוצמת הצבע החם, מה שהופך אותו עדין או חזק ככל שתרצה. צבעים חמים הם הטובים ביותר בהפחתת מאמץ בעיניים, אבל אתה צריך להתנסות כדי לראות מה הכי נוח לך.

על ידי הגדרת תאורת לילה, אתה יכול להפחית משמעותית את החשיפה לאור כחול מהמסך שלך, לעזור למזער את עומס העיניים ולשפר את הנוחות הכללית שלך בתקופות של שימוש ממושך במסך.

איך פועלת תאורת לילה?

טמפרטורות צבע גבוהות יותר פולטות יותר אור כחול ונראות קרירות יותר, כמו אור יום. טמפרטורות צבע נמוכות יותר פולטות פחות אור כחול ונראות חמות יותר, כמו אור נרות. תכונת תאורת הלילה פועלת על ידי התאמת טמפרטורת הצבע של המסך שלך לכיוון גוונים חמים יותר, אשר קלים יותר לעיניים ופחות סביר להפריע לשינה שלך.

תכונת תאורת הלילה מסיטה את טמפרטורת הצבע של המסך לכיוון הקצה התחתון (האדום) של ספקטרום הצבעים, מפחיתה את כמות האור הכחול הנפלט ויוצרת תחושה חזותית רגועה ונוחה יותר. Windows בעצם מיישמת מסנן צבע ש"חוסם" ביעילות חלק מהאור הכחול.

לשם כך, מערכת ההפעלה מפעילה את ערכי ה-RGB (אדום, ירוק, כחול) של הפיקסלים המוצגים על המסך, מקטינה את הרכיב הכחול ומגדילה מעט את הרכיב האדום על מנת לקבל גוון צבע חם יותר.

תכונה זו שימושית במיוחד כאשר אתה משתמש במחשב בערב או בלילה. צבעים חמים קלים יותר לעיניים, במיוחד בתנאי תאורה חלשים. בנוסף, אור כחול יכול לדכא את ייצור המלטונין, הורמון המווסת את השינה. תאורת לילה עוזרת למזער את ההפרעה הזו.

שמו לב: פונקציית תאורת הלילה אינה מבטלת לחלוטין את האור הכחול. זה פשוט מפחית את עוצמתו לרמה נוחה יותר לעיניים שלך, במיוחד בשעות הערב.

מַסְקָנָה

תכונת תאורת הלילה היא אפשרות פשוטה אך יעילה של Windows שיכולה להפחית באופן משמעותי את מאמץ העיניים, לאפשר שינה טובה יותר ולשפר את החוויה החזותית הכוללת שלך. נסה זאת ותראה את היתרונות בעצמך!